1日1分で読める「心を軽くするブログ」です。
今日は『幸せになる方法』についてのお話です。
お断りしておきますが、これは決して魔法やスピリチュアル系のお話ではありません。
心理学と脳科学、つまり人間の心のお話です。
幸せの定義は人それぞれです。
ですが幸せな自分を全くイメージできない人はいません。
まずは「幸せになった自分」をできるだけ具体的にイメージしてください。
あなたはどうなっているでしょう?
周りには誰がいますか?
イメージが出来たら、その自分になる!と決めてください。
心に強く誓う感じです。
最後に宣言します。
『私は○○だ!』
「私は○○になりたい!」ではありません。
朝起きたら、鏡に映った自分に向かって『私は○○だ!』と宣言するのです。
最初は違和感を感じますが、すぐに慣れてきます。
○○のように振る舞って生きるのです。
これは無意識の『当たり前』を壊して新しい心にリセットするということです。
無理だ…。なれるはずがない…。
そんな脳の中の常識をリセットします。
このマインドセットは何にでも応用出来ます。
仕事にも、恋愛にも、人生のすべてのことに有効です。
鏡の自分に対する毎日の宣言は簡単に継続出来ます。
お金もかかりません。
ぜひお試しください。
だいじょうぶですよ!
あなたは必ず幸せになります!
今日もお読みいただいて、ありがとうございます。
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