大阪・梅田のカウンセラーブログ

1日1分で読める「心を軽くするブログ」です。


今日は『幸せになる方法』についてのお話です。


お断りしておきますが、これは決して魔法やスピリチュアル系のお話ではありません。


心理学と脳科学、つまり人間の心のお話です。


幸せの定義は人それぞれです。


ですが幸せな自分を全くイメージできない人はいません。


まずは「幸せになった自分」をできるだけ具体的にイメージしてください。


あなたはどうなっているでしょう?


周りには誰がいますか?


イメージが出来たら、その自分になる!と決めてください。


心に強く誓う感じです。


最後に宣言します。


『私は○○だ!』


「私は○○になりたい!」ではありません。


朝起きたら、鏡に映った自分に向かって『私は○○だ!』と宣言するのです。


最初は違和感を感じますが、すぐに慣れてきます。


○○のように振る舞って生きるのです。


これは無意識の『当たり前』を壊して新しい心にリセットするということです。


無理だ…。なれるはずがない…。


そんな脳の中の常識をリセットします。


このマインドセットは何にでも応用出来ます。


仕事にも、恋愛にも、人生のすべてのことに有効です。


鏡の自分に対する毎日の宣言は簡単に継続出来ます。


お金もかかりません。


ぜひお試しください。


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます。



 

サクッと読めて、

ちょっとホッコリな

言葉のお薬です。

 

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