大阪・梅田のカウンセラーブログ

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今日は『引き分け』という考え方のお話です。


心がしんどくなっている方にお話を伺うと、

常に「勝ち、負け」にこだわっている方が多いです。


「出来た、出来なかった」のように「○ か ×」の思考です。


この思考パターンは、この後「こうあるべきだ!」という思考に変わります。


「こうあるべきだ!」という思考はそうじゃないものを認めない思考です。


自分自身が思うような結果を出せないと、

自分自身まで否定してしまう(自己否定)思考パターンです。


常に思ったようになる人生はありません。


仮にあったとしても、退屈でつまらない人生だと私は思います。


何か自分をジャッジする時には「勝ち、負け」だけじゃなく

『引き分け』も含めての評価にしてください。


『引き分け』思考には、次に期待する感覚があります。


頑張った結果、勝っても負けても、それはそれで終わってしまっています。


果てしない勝負だと思うと疲れます。


『引き分け』もありますよ。


ちょっと負け気味でも『引き分け』って言いきってしまいましょう!


じゃんけんも「あいこ」があるからおもしろいでしょう?


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます。



 

サクッと読めて、

ちょっとホッコリな

言葉のお薬です。

 

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