大阪・梅田のカウンセラーブログ

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今日は『情報』についてのお話です。


現代は情報時代だと言われています。


インターネットや携帯電話(スマートフォン)の普及で、

誰でも、いつでも欲しい情報が手に入る時代になりました。


その分、脳内における情報の定着率が下がっています。


例えば、昔は友達の家の電話番号や誕生日は覚えていた人でも、

今はまったく覚えられなくなっているというような事です。


頭の中に入ってきた情報(知識)が、自分の記憶として脳内に定着しにくくなっています。


カンニングばかりしていると、何も覚えられなくなるのと一緒ですね。


では、どうすればいいんでしょう?


ポイントは想像力です。


まず情報を選別します。自分自身にまったく不要な情報も

「ながら世代」は何かをしながら取り入れます。


要らない情報はシャットアウトしましょう。


その上で必要な情報についてそれを「どう活かすか?」を考える(想像する)んです。


「誰に伝えようかな?」


「明日から、こうしてみよう!」


インプットよりも大切なのはアウトプットです。


知ったことや覚えたことをノートに書き残してもいいです。


大量の情報を整理しないまま放置すると、行動力が鈍ります。


考えすぎて動けなくなるんです。


結果に先回りして悪い想像ばかりしてしまい、結局何もできなくなるのです。


情報を取り入れることは大事なことです。


ですが、他の人と情報を共有したり会話(つながり)を楽しんだりすることは、

もっと大事なことです。


ストレスをはじめ、心の荷物になるものは知らない間に溜まることが

一番恐ろしいことなんです。


アウトプットをイメージしましょう!


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます。



 

サクッと読めて、

ちょっとホッコリな

言葉のお薬です。

 

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