大阪・梅田のカウンセラーブログ

１日１分で読める「心を軽くするブログ」です。

今日は『情報』についてのお話です。

現代は情報時代だと言われています。

インターネットや携帯電話(スマートフォン)の普及で、

誰でも、いつでも欲しい情報が手に入る時代になりました。

その分、脳内における情報の定着率が下がっています。

例えば、昔は友達の家の電話番号や誕生日は覚えていた人でも、

今はまったく覚えられなくなっているというような事です。

頭の中に入ってきた情報(知識)が、自分の記憶として脳内に定着しにくくなっています。

カンニングばかりしていると、何も覚えられなくなるのと一緒ですね。

では、どうすればいいんでしょう？

ポイントは想像力です。

まず情報を選別します。自分自身にまったく不要な情報も

「ながら世代」は何かをしながら取り入れます。

要らない情報はシャットアウトしましょう。

その上で必要な情報についてそれを「どう活かすか？」を考える(想像する)んです。

「誰に伝えようかな？」

「明日から、こうしてみよう！」

インプットよりも大切なのはアウトプットです。

知ったことや覚えたことをノートに書き残してもいいです。

大量の情報を整理しないまま放置すると、行動力が鈍ります。

考えすぎて動けなくなるんです。

結果に先回りして悪い想像ばかりしてしまい、結局何もできなくなるのです。

情報を取り入れることは大事なことです。

ですが、他の人と情報を共有したり会話(つながり)を楽しんだりすることは、

もっと大事なことです。

ストレスをはじめ、心の荷物になるものは知らない間に溜まることが

一番恐ろしいことなんです。

アウトプットをイメージしましょう！

だいじょうぶですよ！

あなたは必ず幸せになります！

今日もお読みいただいて、ありがとうございます。