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今日は『孤独感のメリット』というお話です。


自分の中の嫌な感情トップ3は「怒り、妬み、孤独」です。


確かに嫌な感情ではありますが、

怒りは上手く発散することで気持ちのリフレッシュ効果があります。


妬みは自分の目標をしっかり設定すればバイタリティーになります。


では孤独については どうでしょうか?


耐えられないほど辛いと言う方が多い感情ですが、

どんな時でも一人が嫌だという人は少ないはずです。


考え事に集中したい時に、誰かがそばにいては気が散ります。


以前お勧めした「何もしないことをする時間」にも、誰もいない方が効果的です。


Lonely(独りぼっち)じゃなくAlone(一人)で過ごす感覚です。


最近の「お一人様ブーム」のおかげで、一人での行動の幅が広がりました。


孤独を感じている状況で楽しかった過去を振り返ると、

大きな悲しみに襲われます。


過去には戻れないから喪失感が大きいのです。


孤独を味わうのは現在です。


この「今」というものも、ずっと続くものではありません。


今感じている孤独をベースに未来の楽しい自分をイメージします。


孤独は考えようで「誰にも邪魔されない自由」でもあります。


一人で楽しむ生き方を見つけましょう!


孤独もそんなに悪くはないです。


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます。




 

サクッと読めて、

ちょっとホッコリな

言葉のお薬です。

 

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