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今日は『女性ホルモン』についてのお話です。


女性ホルモンには主に2種類あります。


1つがエストロゲン。


もう1つがプロゲステロンです。


エストロゲンは美のホルモンと呼ばれ、

髪や肌のハリやツヤを保ち、

バストアップやウエストのくびれを作って女性らしい体型にしてくれます。


プロゲステロンは母のホルモンと呼ばれ、

妊娠をしやすくしたり、子宮をケアします。


美容と健康のためにはホルモンバランスが

大きく関わっていることは ご存知だと思います。


そうです。


問題は、バランスなんです。


最近は「エストロゲン」ばかり脚光を浴びていますが、

実はエストロゲンには乳がんや子宮がんのリスクを高めるマイナスの作用もあります。


このマイナスの作用を打ち消すのがプロゲステロンです。


ですが、現代女性はエストロゲン優位になりがちです。


ストレスや間違ったダイエットも要因に挙げられています。


なんとなく体調が悪い場合、女性ホルモンが不足しているのではなく

女性ホルモンのバランスが悪くなっているのです。


では、どうすればいいのか?


明日から女性ホルモンのお話を連載します。


女性ホルモンを正しく知って、心と体の両方をきれいにしましょう!


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます!



 

サクッと読めて、

ちょっとホッコリな

言葉のお薬です。

 

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