心理カウンセリングを受けたら、どうなるの？

心がしんどい時、身近な人の助けはとても重要です。

 

ですが、助けを求めることが難しかったり、

その助けがかえって重荷に感じてしまうことも

人によっては あります。

 

『病院に行って治療を受けることにも抵抗があるし…』

 

誰にも知られずに

心の健康を取り戻したい！という方が増えています。

 

最近では日本でも欧米並みに

心理カウンセリングへの理解が深まってきました。

 

病院での治療と併せて

心理カウンセリングを受けた場合、

治療の効果が飛躍的に上がったという事実も

広く認知されてきました。

 

精神疾患だけでなく、

更年期障害などが原因の不定愁訴にも

心理カウンセリングは大きな効果があることや、

不妊治療と心理カウンセリングを併せて行った場合、

不妊治療のみ行った場合より

1.6倍の効果が上がった研究結果も発表されています。

 

心理カウンセリングは

病院での治療（医療行為）とは違い、

心理学を用いてあなたの心の健康を促進します。

 

心理カウンセラーは、あなたを病人扱いしません。

 

心理カウンセリングは

薬や医療器具などを使った治療ではないため、

副作用や依存の心配はありません。

 

ストレスを完全に消去し、

生きる希望と気力を取り戻すことが

心理カウンセリングの目的です。

 

具体的には

「積極的傾聴」と「絶対的肯定」という技術を用いて

まず、あなたのお話を聞きます。

 

考えがまとまっていなくても、大丈夫です。

 

安心して心の中にある

全ての不安や不満を話してください。

 

それからあなたの状態にあった心理療法を用いて

あなたの心を軽く健やかな状態に変えていきます。

 

あなたの過去、現在、未来に寄り添いながら

「なりたいあなたになる」サポートをいたします。

 

辛い毎日を送っているあなた。

 

よく頑張ってこられましたね。

 

どうか諦めないで、私にご相談ください。

 

一緒に前に進みましょう！

 

そうして明るい幸せな人生を手に入れましょう！