マインド・レスキュー「シェーズ」の『ご相談者様の声』です。

お書きいただいたアンケートから、できるだけ忠実に転載しています。

ホームページに掲載することについて、ご本人から許可を頂いたアンケートのみ掲載しています。

 

＊掲載しているアンケートは、あくまでも個人のご感想です。

 効果を保証するものではありません。

＊最新のご利用者様のご感想は、

コチラをご覧ください。

30代女性

 

神奈川県在住です。

 

小さい頃から親に全否定され、

言葉の暴力に苦しめられていました。

 

いつの頃からか「自分はダメな人間」だと、

思い込んでしまっていたんですね。

 

井手先生にメールで相談を重ねて、

思い込みには気づきましたが

抜け出す方法がわかりませんでした。

 

交通費を払ってでも、

先生に来てほしかったんですが

最初は電話でのカウンセリングを受けてみました。

 

井手先生は優しく、

わかりやすくお話して下さいました。

 

性格を変えて、自分の心に軸を創るために

来月からの1年間のコースを予約しました。

 

先生と直接お話したいので、

何回かはバスで大阪に行きます。

 

井手先生と一緒なら変われると思います。

これからもよろしくお願いいたします。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

ご両親の言葉により、

自己否定感が強くなってしまわれていました。

 

「なにも出来ない」

「絶対に上手くいかない」

 

マイナスな思い込みに縛られて、

一人で苦しんでいらっしゃいましたね。

 

私と一緒に、ゆっくり改善して

笑顔あふれる毎日を掴みましょう。

 

こちらこそよろしくお願いいたします。

 

40代女性

 

夫婦でいることの意味が

わからなくなりました。

 

自己中心的な主人の言葉に疲れ、

未来に希望が無くなってしまいました。

 

井手先生にお会いするまでは、

毎日泣いていました。

 

メールの相談は無料でしたので、

何度もさせていただきましたが、

毎回、親身になって返信して下さいました。

 

先生の『決定力』カウンセリングを受けて、

自分が主人に依存していたこともわかりました。

 

自分の心に軸が無かったんですね。

 

これからのことも具体的に教えていただき、

心がすごく軽くなりました。

 

これからもよろしくお願いいたします。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

ご主人の言動に振り回されて、

苦しんでこられましたね。

 

誰にも打ち明けられずに、

不安が膨らんで、心がしんどかったんですね。

 

自分の心に軸を持つと、

他者の感情や評価に

とらわれたり揺らいだりしなくなります。

 

1年間のコースにご参加いただきました。

 

これから1年間、私が全力で寄り添い、

あなたを支えます。

 

こちらこそよろしくお願いいたします。

 

40代男性

 

職場の人間関係に疲れてしまい、

「人生、これで良いんかな？」という不安が

どんどん大きくなってしまいました。

 

病院に行ったことが職場にバレるのが嫌で、

井手先生にメールで相談しました。

 

先生はお忙しいのに毎回返信してくださり、

とても参考になりました。

 

ちゃんとカウンセリングを受けたくなり、

予約をしました。

 

実際に『決定力』カウンセリングを受けてみて

自分の思い込みに気づきました。

 

自分に無理やりダメ出ししてたんですね。

 

苦しかったことが嘘みたいです。

 

前回と今回の2回で、

心が軽くなりました。

 

早く治したい人は、

井手先生のカウンセリングが良いですね。

 

今はワクワクしています。

 

本当にありがとうございました。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

将来に漠然とした不安を抱えておられました。

 

最初のご来談では時間が足りず、

2度目のご来談で改善されました。

 

今後は1回のご来談で改善していただくよう、

学びをさらに深めたいと思います。

 

こちらこそ、ありがとうございました。

 

 

20代女性

 

占いに はまってしまって、本当の自分が

わからなくなってしまいました。

 

占い師の方の言うとおりにして、

毎日を過ごしていました。

 

ですが幸せになれませんでした。

 

職場でも家でも涙が止まらなくなって

病院に行こうと思っていたら、

こちらのサイトに出会いました。

 

先生は優しくメールに返事をくれて、

どうしたら良いのかを教えてくれました。

 

自分がない状態では、

幸せになんかなれませんよね。

 

何かに依存している人は、

先生のカウンセリングが良いと思います。

 

たった1回で気持ちが軽くなるなんて、

先生はすごいと思いました。

 

これからもよろしくお願いします。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

占い師の方からの指示を

素直に聞いているうちに、

自分自身がわからなくなってしまいましたね。

 

依存心は思い込みが原因だったりします。

 

思い込みを外せば、

すぐに心の状態は改善します。

 

心が軽くなられて、良かったです。

 

何かありましたら、

いつでもメッセージをください。

30代女性

 

主人と意見や感覚が合わず、離婚を考えていました。

 

子供がいないので、夫婦の会話がないと

家の中が暗くなってしまっていました。

 

井手先生にメールで相談させていただいたら、

とても親切に回答していただき、

それだけで少し気持ちの整理も出来ました。

 

心の軸が自分になかったから、主人の言葉や態度に振り回されていたんですね。

 

依存心ではなく心の軸の問題だと言われて、びっくりしましたが

本当にその通りでした。

 

先生に教えてもらった呼吸法や考え方をやってみながら、

主人ともう一度、しっかり話し合いたいと思います。

 

また、心がしんどくなったら助けてください。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

自分自身の心に軸があれば、

人の感情や評価に、

振り回されることは無くなります。

 

心を正しくケアしてくださいね。

 

ご主人様との幸せな毎日を

取り戻してくださいね。

 

心がしんどくなったら、

いつでもメッセージをください。

 

お待ちしています。

 

30代女性

 

小さい頃からの「いじめ」のせいで、

誰ともかかわりを持てなくなってました。

 

就職しても職場の人と打ち解けられずに

いつも寂しい気持ちでした。

 

先生のブログを読ませてもらって、

自分も変われるかもしれないと思って

性格改善プログラムに参加しました。

 

３か月はあっという間でしたが、

本当に心のブレーキが外れました。

 

私も、変われました！

 

悩んでいる人は、

井手先生に相談するべきだと思います。

 

でも、先生は

毎日たくさんのメールに返信しているので、

どうでもいい相談は控えて欲しいです。

 

また、何かあったら相談させてください。

 

本当にありがとうございました。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

小さなころからの体験から、

自己肯定感が低くなっておられました。

 

具体的なワークを重ねて、

心のブレーキが外れましたね。

 

これからも「かかりつけ相談所」だと思って、

何でも相談してください。

 

いつでもお待ちしています。

 

20代男性

 

今までの人生で成功したことがなくて、

何にも自分で決められないまま生きてきました。

 

生きているのが嫌になった時に、

たまたま先生のブログを見つけました。

 

最初は無料メール相談って信用してなかったけど、

本当に何回でも無料で親切に答えてくださいました。

 

先生の『決定力』カウンセリングで、

マイナスな僕をプラスマイナス０まで

助けてもらいました。

 

これからの人生をプラスにするために、

先生のコーチングを受けたいです。

 

悩んでいる人は井手先生のブログを読んだら、

絶対に救われると思います。

毎日忙しいのに先生はすごいですね。

 

これからもよろしくお願いします。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

今までの人生で成功体験をあまり感じないまま

生きてこられました。

 

他者との比較で自己嫌悪や

自己否定感に押し潰されそうに

なっていましたね。

 

メールでのご相談は何回でも完全に無料です。

現在、非常にたくさんのメールをいただいています。

できるだけ早く返信いたしますが、

基本48時間以内の返信とさせていただいています。

 

『決定力』コーチングもご検討ください。

 

自分の人生の質を上げるために、

自分を知り、活かす生き方を見つけます。

 

こちらこそ、これからも

よろしくお願いいたします。

40代女性

 

誰にも理解されない毎日に苦しんでいました。

 

家事や子育ても「やってあたりまえ」と言われ、

家政婦のような人生が嫌になりました。

 

先生のブログをいつも読んでいました。

 

先生にいっぱい話を聞いてもらいました。

 

井手先生は初めて会ったのに、

私の心が全部わかる人でした。

 

心が見られてる気がして、

ビックリの連続でした。

 

主人のことや、義理の両親のことなどを

どう考えたらいいのかがわかりました。

 

先生のお蔭で、すごく心が軽くなりました。

 

メールマガジンも楽しみにしています。

 

また色々と相談に乗ってください。

ありがとうございました。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

ご家族が理解してくれないばかりか、

家政婦のような扱いに苦しんで来たんですね。

 

自分の生きる価値すら見失っておられました。

 

心の在り方や、周りの人との距離の取り方など

苦しみを捨てる方法を具体的にお伝えしました。

 

人は変わりませんが、自分を変えることで

状況を変えることはできます。

 

自分を変えることで、

人からの印象も変わります。

 

メールマガジンにもご登録いただきました。

 

完全に無料で、毎日お届けします。

 

こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします。

30代女性

 

小学校で教師をしています。

 

病院に行ったことが職場にわかってしまうのが嫌で、

インターネットで調べて井手先生を知りました。

 

仕事や人間関係に悩んでいました。

 

まとまりのないメールでの相談にも

親切に答えてくださいましたので信頼できました。

 

カウンセリングを受けたのは初めてでしたが、

井手先生は具体的に今日からするべきことを

示してくださいました。

 

「なんのために今、生きているのか？」についても、

教えてくださいました。

 

悩んでいる人は井手先生に相談した方がいいと思います。

 

これからも悩んだ時は相談させてください。

よろしくお願いします。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

ストレスを溜め込んで、

心の中に不安が充満されていました。

 

1つ1つのお悩みを具体的に検証して、

不要な思い込みを捨てるお手伝いをいたしました。

 

「なんのために生きているのか？」を理解して、

自分の軸を持っている人は強いです。

 

また、苦しくなったら いつでもメールくださいね。

こちらこそよろしくお願いいたします。

30代男性

 

職場の人間関係に悩み、

このまま今の職場にいても希望も持てませんでした。

 

夜、眠れなくなってしまいましたが、

病院に行くのは怖かったので予約しました。

 

井手先生は自分のことと、人間関係のことと

将来のことを分けて考えるように教えてくれました。

 

ゴチャゴチャになっていた心が、すっきり片付きました。

 

これからどう考えて、どういう風にしたら良いのかが

よくわかりました。

 

悩んでいる人はシェーズに来たらいいと思います。

 

ありがとうございました。

 

また何かありましたら、お願いします。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

心がしんどくなって、

マイナス思考のループに苦しんでおられました。

 

思い込みのブレーキを外すことで、

心の荷物を降ろすことに成功されました。

 

今を積み重ねて未来が創られます。

 

望む未来に進むために、

決意と行動を継続してください。

 

苦しい時はいつでもメッセージをください。

 

お待ちしています。

40代女性

 

中学校で社会科を教えていますが、現在休職中です。

 

心療内科に8ヶ月通院して薬を飲み続けていますが、

なんの改善も見られませんでした。

母がネットで井手先生を知り、教えてくれました。

 

ストレスから苦しくなり、

うつ病の診断をされ休職しました。

生徒たちと関わることは好きなのですが、

職場での人間関係に悩まされていました。

 

教師を辞めようかと思っていましたが、

井手先生のカウンセリングで心が軽くなりました。

カウンセリングの間、涙が止まらなかったんですが

終わった後はスッキリしました。

心の悪いものが出尽くしたのかもしれません。

 

主治医の先生と相談して、減薬～断薬の方向に進みます。

しんどくなったら井手先生に助けていただきます。

 

しばらく通わせてください。

よろしくお願いします。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

職場での人間関係に強いストレスを感じておられましたね。

 

これから減薬に対する不安も膨らんでくるかもしれません。

寄り添いながら支えていきますね。

 

『決定力』を持ちましょう。

自分軸がブレると他人に流されてしまいます。

 

自分の足で立ち、自分の考えで進む強さが『決定力』です。

少しずつ進みましょう。

 

こちらこそよろしくお願いいたします。

 

 

30代女性

 

小学校で教師をしています。

 

ブラック企業以上のハードな職場と、保護者や児童に対するストレスから

過呼吸を起こすようになりました。

 

病院に行くと学校に知れてしまうのが嫌で、

井手先生にご相談をいたしました。

 

メールでも親切なご回答をいただきましたが、

『決定力』カウンセリングでは私の心の核心をご指摘くださいました。

そして今後の考え方について具体的にご指導くださいました。

 

悩みの元になった環境は変わらなくても、

私の心のあり方で、こんなに変わるんですね。

 

年間パスポートを検討したいと思います。

いつでも相談できる心強さは貴重ですね。

 

教師の仕事はストレスがいっぱいです。

離職者や休職者も多い職業です。

井手先生のようなカウンセラー様が もっと有名になったら

助かる人が増えると思います。

 

救っていただき、本当にありがとうございました。

 

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

問題が山積みな状況で、

解決策が具体的に見えないと 人の心は壊れます。

 

壊れる前に心を整理して、不要な荷物を捨てる事が大切です。

 

1回で、ハッキリと改善されて私も嬉しく思います。

 

年間パスポート、ぜひ ご検討ください。

美容院やエステに行く感覚で定期的に心をメンテナンスすることは、

人生の質が向上します。

 

余談ですが美容の効果もありますよ。

 

こちらこそ、ありがとうございました。

40代女性

 

主人のことが大嫌いです。

わがままで、嘘つきで、いい加減で、とにかく大嫌いです。

子供が成人するまでの辛抱だと、

何年も前から離婚は我慢してきました。

 

でも、子供から「離婚したらいいのに…」と言われ、

どうしたら良いのかわからなくなりました。

 

井手先生にメールで相談して、すぐに予約を入れました。

先生にお願いしたら、答えを見つけてくれると思ったからです。

 

私のこれからのことや、子供のこと。主人のことまで、

たくさんアドバイスしてくださいました。

たくさん教えていただいて、頭の中が整理できました。

 

人を変えることは難しいけど、

自分が変わっていくことはできますよね。

 

考える方向を変えて、穏やかになれました。

 

また、来させてください。

悩むたびに、先生とお話したいです。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

私の仕事は、

クライアントが答えにたどり着くお手伝いです。

 

私が見つけるのではなく、クライアントが気づくのです。

 

毎日、ご主人を嫌いなイメージだけで過ごすのは、

強いストレスを感じますよね。

 

人生を楽しむための考え方について、

お伝えさせていただきました。

 

1回で心のケアが出来て、良かったです。

 

また他に悩むことがあれば、

いつでもお越しください。

 

かかりつけ相談所として、

お待ちしています。

30代女性

 

恋愛できない自分が、おかしいのかと不安になっていました。

 

頭がおかしいのか、心が無いのか心配でした。

 

この歳になるまで彼氏ができたこともなく、

彼氏を欲しいとも思ったことすらありませんでした。

 

親もうるさいし、友達は次々に結婚する中で、

プレッシャーやストレスで苦しくなっていました。

 

病院に行こうと思い検索していたら、

こちらのことを知りました。

 

最初に先生にメールで相談したら、

親切に聞いて下さったので、予約を入れました。

 

たった1回で私の心は軽くなりました。

ウソみたいです。

 

思い込みや決めつけで、

私が自分で苦しくしていたんですね。

 

心を楽にして、焦らずに自然体で生きることが、

私らしいことを思い出しました。

 

恋愛に対する嫌悪感(苦手意識？)も、

消えてしまいました。

 

もし彼氏ができたら、

先生にお知らせしますね。

 

本当にありがとうございました。

 

 

『決定力』カウンセラーから一言

 

自分に合わない価値観で、

自分自身をしばっておられました。

 

恋愛や、結婚はお相手が必要ですから、

自分自身が焦っても仕方ないのです。

 

望んでもいない恋愛をする必要はありませんね。

 

ご両親のお気持ちや、ご友人の心配は

すべて「あなたの幸せ」を思ってのことです。

 

まずは「自分らしく生きること」に、

フォーカスしていきましょう。

 

その上で、本当のあなたを愛する人に出会ってから、

その後のことも考えていきましょうね。

 

彼氏さんをご紹介いただけますか？

楽しみが一つ増えました。

 

こちらこそ、ありがとうございました。

 

50代女性

仕事一筋の主人と、巣立っていった子供たちを見て、

急に不安になってしまいました。

私の人生は何だったのかと思い、

燃え尽きた感じがして怖くなっていました。

特に趣味もなく、人生に何の楽しみもありません。

うつ病みたいになっていました。

家事をする気もなくなって病院に行こうかと思った時に、

こちらを知りました。

自分のことを上手くメールで伝えられない私に先生は、

何度も優しく返信してくださいました。

先生の心理カウンセリングを受けてみて、

目の前がパッと開けました。

先生は魔法使いですね。

今は病院に行かなくて本当に良かったと思います。

井手先生に出会えて本当に良かったです。

心理カウンセラーから一言

お子さんのお世話も終わり、一種の「燃え尽き症候群」でしたね。

真面目なご性格のために、ご自身を厳しいルールで縛っておられました。

もっと楽に人生を楽しんでみることを、

自分自身に許可するイメージをお話させていただきました。

ゆっくりお友達やご主人と旅行に行ったり、

毎日の家事を楽しむ気持ちで生きていきましょう。

人生まだまだこれからです。

気分をリフレッシュする呼吸法もお伝えしましたね。

悩んだり迷ったりした時は、いつでもメールくださいね。

「かかりつけ相談所」として、末永くお付き合いさせてください。

これからもよろしくお願いいたします。

40代男性

不登校になった息子に対する扱いで、家庭が壊れそうになっています。

高１の息子がいじめに遭い、夏休み明けから不登校になりました。

私と妻とで子供に対する言動が違い、

夫婦がお互いに認められなくなっていました。

厳しい私と、腫れ物に触るように気を遣う妻との仲まで

ギクシャクしています。

親として息子に対して、どう接したらいいのか。

息子はいったい何を考えているのかわからなくなり、

井手先生に相談させていただきました。

メールでの相談にも無料なのに優しくシッカリとお答えいただき、

ぜひ、お会いして相談に乗っていただきたくなって予約させていただきました。

カウンセリングを受けてみて、何が大切なのかがよくわかりました。

今日から出来ることを教えていただいたので、

妻とも話をして実践していこうと思えました。

今、家族のことで悩んでいる人は、

先生に助けていただいた方が楽になれると思います。

先生、また相談させてください。

これからもよろしくお願いします。

心理カウンセラーから一言

親が子供に言ってはいけない３つの言葉について、

お伝えしました。

また、心が疲れ切ってイライラしながらの毎日で、

ご家族との関係も悪化していらっしゃいました。

お子さんのことについて考えるあまり、

ご自身のことに気が回らなくなっていらっしゃいましたね。

お子さんは親御さんをしっかり見ながら、

SOSのサインを出しています。

何より大切なお子さんの命を守りながら、

昔のような良好な関係を築けるようになりましょう。

またいつでも、ご相談くださいね。

30代女性

 

10代の時のダイエットから拒食になり、

それから過食するようになりました。

 

悪いとわかっていても食べることをやめられず、

自己嫌悪で心が死んでしまいました。

 

仕事にも行けなくなり 親のお金でコンビニで買い物して、

食べて、吐くの繰り返しでした。

 

涙が止まらなくなって、

なにも出来ない人間になってしまいました。

 

病院にも行きましたが薬も効かないし、

医者は話も聞いてくれませんでした。

 

毎日 自分が悪くなるのを感じて、狂いそうでした。

 

母がここをネットで見つけて、

先生にメールで相談していたことを聞き、会ってみたいと思いました。

 

人の多い所はしんどいので、先生に来てもらいました。

 

先生に話した後、先生から優しく教えてもらいました。

 

とっても心が楽になって、目標ができました。

 

先生についていきます。よろしくお願いします。

 

 

 

心理カウンセラーから一言

 

20年近く、摂食障害に苦しんでこられましたね。

辛かったですね。

 

病院に行っても改善しない状況で、

ご家族も疲れ果てていらっしゃいました。

 

まず、お母様のご相談から始まりましたが、

ご本人も「会いたい」と言って下さったので出張いたしました。

 

最近は自己嫌悪から自己否定感に襲われ、

近所のコンビニにしか行けなくなっていたんですね。

 

まずは摂食障害について、

それから脳のメカニズムについてお話しました。

 

その後で心理カウンセリングを行いました。

 

摂食障害に対する心理療法は魔法ではありません。

 

今日、カウンセリングを受けて、

明日治る ということは残念ながらありません。

 

ですが必ず改善します。焦らずに着実に進みましょう。

 

５０代女性

子供や主人にも相手にされず、

ただ家政婦のように生きるだけの人生が苦しくなりました。

病院に行くほどではないと思いましたが、占いも違うような気がして

先生にメールで相談させていただきました。

先生とお会いして、

気持ちの部分で家族に依存していたことや、

人生の目的の大切さを教えていただきました。

気持ちが軽くなり、自然と笑うことができました。

今、悩んでいる方は心理カウンセリングを受けた方が良いと思います。

人生を取り戻した気分です。

本当に、本当にありがとうございました。

心理カウンセラーから一言

専業主婦としての毎日の「家事だけしている自分」に対して、

誰からも認められないことに苦しんでいらっしゃいました。

他人から見れば贅沢な悩みだと思い、

誰にも言えずに悩み、人生の目的を見失っていたんですね。

自分らしく生きる事や、感謝する心の大切さについてお話させていただきました。

人生の楽しさや自由な心を思い出して、

生きるハリを取り戻していただきました。

「わたしノート」を完成させながら、

身近なゴールを目指して生きる事を楽しんでくださいね。

また、苦しい時は いつでもメールしてください。

『かかりつけ相談所』としてお役に立ちたいと思います。

30代女性

主人のモラハラが原因で円形脱毛症になり、いつもおびえて生きていました。

主人は少しでも気に入らないことがあると物にあたり散らしますし、

舌打ちや無視、ため息などが続きます。

先生にメールで相談して、やっとちゃんと理解してくれる人に出会えたと思いました。

心理カウンセリングを受けたのは初めてでした。

全部吐き出してから先生の言葉が心に入ってきて涙が止まりませんでした。

教えてもらった心のストレッチをしながら、主人とも話をしたいと思います。

「わたしノート」ができたら見てください。

いつでも、なんでも相談できるところができて、本当にうれしいです。

ありがとうございました。

心理カウンセラーから一言

結婚されてから10年以上もご主人のモラハラに苦しんでこられました。

ご両親や周囲の人の前では優しいご主人に見られているので、

誰にも相談できずにお辛かったですね。

体にまで不調が出てきたことがきっかけで、メール相談から来談されました。

ストレスの原因はご主人ですが、

ご自身の心をマネージメントする思考法や

ストレスを軽減する心のストレッチを お伝えしました。

「わたしノート」ができたら、私に見せてくださいね。

ゴールを見つけて、進んでいきましょう。

40代男性

子供の不登校が原因で 家庭内がバラバラになってしまいました。

妻との会話もなくなり 職場でも笑えなくなってしまいました。

ネットで先生のことを知り、メールで相談をさせていただいていました。

先生と実際にお会いしたくて予約いたしました。

子供の問題を『だれの責任か？』という問題にすり替えていたことを

先生に教えていただきました。

子供の問題を私が受け止めるために何をするべきなのか。

親として妻と一緒に何ができるのか。

ごちゃ混ぜになっていた心がスッキリしました。

心理カウンセリングって初めてでしたが、

最高の人生相談ですね。

妻と向きあって話をして、次回は夫婦で来たいと思います。

先生、本当にありがとうございました。

心理カウンセラーから一言

お子さんの問題を「お父さん」として『何とかしなければ』という思いと、

『なぜこんなことに…』という気持ちが心を苦しめていらっしゃいました。

心の中を整理して『今、何をするべきか？』を見つけたら、

心は軽くなります。

ご夫婦で力を合わせて、お子さんと向き合ってあげてくださいね。

苦しい時は、いつでもメッセージをください。

いつでも、お待ちしています。

20代女性

理由もなく不安で苦しくなっていました。

だれに言っても「気のせい」って言われてしんどかったです。

メール相談を何回もして、先生に会いたくなって来ました。

泣いてしまって全然ちゃんと話せなかったけど、

先生はわかってくれたから良かったです。

今日だけで完全に元気になれたわけじゃないけど、

気持ちが軽くなりました。

しんどくなっている人は、カウンセリングに来たら楽になると思います。

先生、これからもよろしくお願いします。

心理カウンセラーから一言

職場が変わって慣れないことがストレスを生んで心が疲れてしまったんですね。

思うように出来ない自分が嫌で、

周囲の方にも迷惑をかけているように感じて苦しんでおられました。

すべては人生の一部です。

できることから少しずつ やっていきましょう。

迷ったり、悩んだ時は、いつでもメッセージをください。

こちらこそ、よろしくお願いいたします。

40代女性

心療内科に行くか、カウンセリングを受けるか迷っていた時、

こちらのホームページを見つけました。

ブログを読ませていただいて、先生の人柄が伝わってきました。

「この先生に話を聞いてもらいたい」と強く思いました。

実際にお会いしてビックリしました。

先生は昔から私を知っていたように私の心の中が分かるのですね。

家族にも言えない話を聞いてもらい、素晴らしいアドバイスもいただきました。

今日からどんな風に考えて、生きていったらいいのかがよくわかりました。

しんどい人は、先生に会うべきだと思います。

先生、これからもよろしくお願いします。

心理カウンセラーから一言

過去のことや、ご家族のことで深くお悩みでした。

ご来談いただく前に何度もメールでご相談についてお聞きしていたので、

スムーズにカウンセリングをさせていただけました。

たった一度の心理カウンセリングでお元気になられて、

本当に良かったです。

これからも何かお悩みな時は、いつでもお越しください。

『かかりつけ相談所』として、お待ちしています。

30代女性

今までは「占い」に行って相談していました。

でも占いでは何も変わらないと思ったので、

こちらをネットで見つけて相談しました。

職場の人間関係に悩んでいてすごく不安になっていました。

先生の話の聞き方も良かったし、先生のお話自体も良かったです。

すごく親切でしたし、これから私がどうしたら良いのかがわかりました。

悩みが完全に消えたわけではないけど、心はすごく軽くなりました。

悩んで不安になっている人は先生に会った方が良いと思います。

心理カウンセラーから一言

今まで占い師さんに相談されていたとのことでした。

人間関係の悩みからくる不安に対しては

占いのパワーでは解決しないと思われての来談でした。

お相手のことをどう考えて、

ご自身の心をどうケアしたらいいのかをお伝えしました。

私は占いを否定するわけではありませんが、

『自分の問題』は自分の心をケアすることが大切です。

あなたの人生は、あなたのものです。

「心理カウンセリング」を特別なものと思うのではなく、

『相談』という風に思ってみてください。

心が軽くなるお手伝いができて、本当に良かったです。

20代女性

「カウンセラー.com」という心理カウンセラー紹介サイトでこちらを知りました。

私が掲示板に投稿した相談に対して、こちらの先生の回答が一番心に響きました。

病院に行くと病人扱いされて薬を処方される。

それには抵抗があったので、心理カウンセリングを受けました。

実際に心理カウンセリングを受けてみた感想は、すごく気持ちが楽になりました。

話ながら涙が止まらなかったけど、終わった後は心がスッキリしました。

具体的に問題を説明してくれて「これからどうしたらいいのか」が、よくわかりました。

心理カウンセリングを受けるかを迷っている方は、受けた方がいいと思います。

専門家の先生に話をするだけでも楽になると思うし、

こちらはちゃんと問題を解決してくれるからです。

これからもいろいろ相談したいと思います。

心理カウンセラーから一言

何事にも「頑張り屋さん」な性格で責任感も強いから、

仕事に対して、心も体も疲れ切っているのに『頑張りすぎる』んですね。

今、何をすべきなのかを考えるためのお話をさせていただきました。

お渡しした「わたしノート」を完成させてみてください。

ゴールが明確に見えてきますよ。

これからも『かかりつけ相談所』にしていただいて、

困ったことがあったり、迷った時にはいつでもお越しくださいね。

一緒に進みましょう。

20代女性

前にここに来た友達に教えてもらいました。

私は子供の頃からシングルマザーの母親に虐待を受けていたせいで、

職場の人間関係が怖かったです。

常に上司から見張られているような気分で、いつもビビッてました。

緊張で手が震えたり、息が苦しくなっていました。

先生に「だいじょうぶですよ」って言ってもらって、涙が出ました。

心の中で、間違った思い込みをしていたことを先生に教えてもらいました。

急にしんどくなったら、どうしたらいいかも教えてもらったんで良かったです。

またしんどくなったら来ます。

いろいろ相談に乗ってください。

これからもよろしくお願いします。

心理カウンセラーから一言

優しくして欲しいお母さんから厳しくされて、

他者との距離感がつかめなくなっていたんですね。

甘えることも頼ることも出来ずに苦しんでいらっしゃいましたね。

原因を追究することも必要ですが、大切なのは『今とこれから』です。

しんどくなりそうになったら、

どうしたらいいのかを具体的に知れば安心ですね。

『わたしノート』を完成させてください。

あなたのゴールが見えますよ。

だいじょうぶですよ。

心配なことがあれば、いつでもいらっしゃってくださいね。

こちらこそ、よろしくお願いいたします。

30代女性

恋愛依存な自分を治したくて予約させていただきました。

小さいころからの話を聞いていただいて、

わかりやすくアドバイスしてくださいました。

自分に自信が持てそうな気がします。

しばらく通って、理想の自分に変わりたいです。

以前、行ったことのあるカウンセラーさんとは全然違っていて、良かったです。

先生に会えて、良かったです。

心理カウンセラーから一言

常に誰かと恋愛関係になっていないと不安で、仕事も手につかなかったんですね。

人間関係(恋愛関係)に強い不安感を持つのは自己否定感が原因です。

『どうせ私なんて…』

『本当は私なんか…』

こんな気持ちが心の底にあったせいですね。

自分に自信を持っていただくための心理療法を行いました。

少しずつ前進して、自信にあふれる人生を手に入れましょうね。

40代女性

これからのことを１人で考えていると辛く『何かに頼りたい』と思い

心理カウンセリングを受けました。

ホームページの『ご相談者様の声』(注.このページ）の

色々な方のご意見を見せていただいて、こちらに決めました。

先生にお話を聞いていただき、色々なお話をしていただき気持ちが楽になりました。

勇気を出して来させていただいて本当に良かったです。

心理カウンセラーから一言

ご家族の体調のことや、ご本人の将来についての心配がストレスになり、

考え込むと「めまい」や「吐き気」などの症状があるとのことでした。

非常に「頑張り屋さん」で生きてこられた分、

人に頼ったり弱みを見せることが苦手になっていらっしゃいました。

ゆっくり深呼吸をしながらゴールの設定をすることの重要性をお伝えしました。

ゴールの設定のために『わたしノート』をお渡ししました。

マインドフルネス呼吸法にもご興味を持たれたようですね。

少しずつ前進するためのお手伝いをさせていただきます。

これからもよろしくお願いいたします。

20代女性

ホームページの『病院に行かない！という選択』という言葉に惹かれました。

病院に行ったことが職場にわかってしまうのは嫌でした。

私には問題が無いということを、具体的に教えていただきました。

その結果、私は大丈夫なんだと思えるようになりました。

心理カウンセラーから一言

幼少期にあったことがきっかけで、

人間関係を難しく考えてしまっていらっしゃったようです。

また「その場の雰囲気」を重視するあまり、ご自身の意図しない言動をしてしまい

少しストレスを感じていらっしゃいました。

今までの自分より、未来の自分をイメージしてなりたい自分になるための

マインドセットについてカウンセリングいたしました。

日々の激務の中でもご自身の学ぶ時間を作り、国家資格まで取得された頑張り屋さんですね。

人との距離感を考えながら「なりたい自分」になるために『わたしノート』をお渡ししました。

『わたしノート』を完成させてゴールの設定を明確にしてくださいね。

ご来談、ありがとうございました。

60代女性

ブログで先生のことを知りました。

毎日毎日、ブログに書いてあることが心に響いて、

先生にお話を聞いてもらいたくなってメールをしました。

梅田はよくわからないので、出張カウンセリングをお願いしました。

将来のことや家族のことなど不安なことを全部話して、先生のご意見を聞いたら元気になりました。

２回だけで元気になれました。

また「心がしんどい」時があったら、お願いします。

本当にありがとうございました。

心理カウンセラーから一言

体の不調や将来の不安に対して、心がしんどくなっていらっしゃいました。

元気だったころの楽しみは「登山と旅行とカラオケ」ということでしたので

今、出来ることを探して「お散歩」から始められることになりました。

遠い記憶の中の思い出にしないで、一生の趣味として楽しまれることは素晴らしいことです。

無理をしないで、少しづつ取り戻してくださいね。

また、いつでもメッセージくださいね。

ありがとうございました。

50代女性

インターネットでこちらのホームページを知りました。

とても親切にいろいろ書いてあったので、信頼できるカウンセラーさんだと思いました。

私は足が悪く杖を使っていることをお話したら「出張でカウンセリングしましょう」と

言ってくださいました。

とてもありがたかったです。

家庭内のことや主人の仕事のこと、親せきのことや将来のことなど

子供のいない私には不安なことがいっぱいありました。

特に私は外に出て働くことが難しいので不安感は強かったです。

先生はメールで相談していた時から優しくて、お会いしても印象は変わりませんでした。

カウンセリングでは私の思い込みから生まれる不安について丁寧に説明してくださって

冷静で客観的な私に戻ることができました。

ネガティブな私のことが嫌いでしたが、ネガティブな考え方は悪くないと知って、

びっくりしました。

生まれて初めてのカウンセリングでしたが、心が軽くなりました。

次の予約の時は主人にも会ってもらいます。

ありがとうございました。

心理カウンセラーから一言

複数の不安要素が重なって、心が苦しくなっておられました。

問題を一つ一つ整理して、思い込みに対する不安を取り除くことで元気になられました。

本当に良かったと思います

今後は、心の中にある不安が本物か検証してみるようにお伝えしました。

次回はご主人と一緒に心理カウンセリングを受けたいとおっしゃっていただきました。

帰り際には珍しいジュースもいただきました。

ありがとうございました。

40代女性　（３）

『フォーカシング』の３回目でした。

毎日 先生とはメールでお話しているので気持ちは安定しています。

フェルトセンスの事もよく解かってきましたし、今日はお別れしました。

頭の中がスッキリして、痛みも完全になくなりました。

２年ぐらい調子が悪かったのに、先生はたったの３回で治してくださいました。

これからも、いろいろ相談に乗ってください。

本当にありがとうございました。

心理カウンセラー注釈

＊フェルトセンスとは イライラして腹部に圧迫感を覚えたり、不安で胸が詰まるような

　原因はハッキリとはしないが体感的に感じる漠然としたものの事です。このようにハッキリとしない

　漠然とした捉えどころのない、でも何か意味を含んだような体の感じの事を

 「フェルトセンス felt sense」といいます。

心理カウンセラーから一言

私の話を素直に聞いていただいたことが、

驚異的な速さでのフォーカシングの完了を招きましたね。

心理的な安定が体に与える影響を私も再確認させていただきました。

完全に元気になられて、私も非常に良かったと思います。

こちらこそ、ありがとうございました。

40代女性　（２）

前回の『フォーカシング』の続きでした。

私の腰にいた「痛みの素」のことをフェルトセンスということを覚えました。

先生に教わりながらフェルトセンスの様子を感じていました。

そこにあるものがハッキリわかると、気持ちがすごく安定しました。

もう一回か二回で、フェルトセンスと別れられると思いますが、

そのあとも不安なことがありますので、先生には相談に乗ってもらいたいです。

お願いします。

心理カウンセラーから一言

前回に続いて『フォーカシング』を出張で行いました。

フォーカシングとは自分自身と向き合い、心の中にあるモヤモヤしたものに焦点を合わせ

それと向き合うことで、心の苦しみを和らげる心理療法です。

心の中にあったモヤモヤしたものがわかって、安心されましたね。

次回の様子を見て、そのあとの心理カウンセリングについて考えてみたいと思います。

ある意味、相談に乗るのが私たち心理カウンセラーの仕事です。

いつでも、おっしゃってくださいね。

40代女性　（１）

先生のブログをいつも楽しみに読んでいました。

最近体がダルくて、腰から足の付け根にかけて痛いように感じていました。

内科や外科に行っても「異常なし」と言われ

「精神的な疲れが原因かも」と言われたので、先生に相談しました。

メールで相談することは無料だったので、メールで相談していましたが

いつも親切に答えてくれたのが嬉しかったので、安心してカウンセリングを受けました。

歩くのがしんどかったので出張で来てもらいました。

先生には『フォーカシング』というカウンセリングをしてもらいました。

最初は難しかったけど、すぐにわかってきました。

何回か行えば、良くなると聞きました。

やっぱり先生に頼んでよかったです。

完全に治るまで、先生にお願いします。

心理カウンセラーから一言

体の不調についてご本人は「更年期障害」を疑っていらっしゃいました。

ですがドクターからも『心理的な原因かもしれない』と言われたという事でお会いしました。

『フォーカシング』で身体感覚を掴まれ、少し楽になられたようで安心しました。

この様に心理的なことが原因で痛みや苦しみを実際に感じることはよくあります。

何度か行えば劇的に改善します。

次回のご予約もいただきました。

ありがとうございました。

２0代女性

ホームページを見て、メールで相談させていただきました。

メールの相談は無料なのでたくさんメールしましたが、

ていねいに答えてくれたので、うれしかったです。

私は愛知県に住んでいるので先生に相談してスカイプでカウンセリングを受けました。

電話より顔が見えていいと思います。

心理カウンセリングっていうのを受けたのは初めてでしたが、

お話を聞いてもらっているうちに楽になって

先生のお話も解かりやすくていいアドバイスでした。

呼吸についてもいろいろ教えてもらいました。

またお願いします。

心理カウンセラーから一言

あらかじめメールでお話を伺っていたのでスムーズに心理カウンセリングを行えました。

遠方にお住まいでしたので

電話かスカイプでの心理カウンセリングをお勧めしましたところ

スカイプをご希望されたのでテレビ電話の形式でのカウンセリングでした。

対面での心理カウンセリングに非常に近いために、電話よりも効果が出やすいと思います。

心が楽になられたようで、安心しました。

次回のご予約もいただきました。

お読みいただいている方でパソコンをお持ちじゃない方には

LINEでもカウンセリングを行います。

ぜひ一度、メールにてご相談ください。

30代女性

ホームページの『病院に行くほどではないけれど…』という言葉に心が ざわっとしました。

毎日が辛くて心がしんどかったです。

少しでも楽になりたいと願い、気持ちが明るくなれるならと思って来ました。

心理カウンセリングを受けてみて、今までずっとネガティブだと思っていた自分が、

実はそうではなかったんだと知り、ビックリしました。

今までずっと長い間、考え込んでいたので「しんどい時」はどういう風に考えたらいいのか、

今後どういう風にしていけばいいのかというアドバイスもいただけたのが

本当に良かったと思いました。

予約の時間をかなり延長してしまったにもかかわらず、

追加の料金もなく、しっかり話を聞いて下さったのが何よりうれしかったです。

心理カウンセラーから一言

複数の問題を一度に抱え、心が重たくなっていらっしゃいました。

私がお会いするほとんどのクライアント様に共通する状態です。

持たなくてもいい荷物を心の中に持っていらっしゃいます。

心の中を整理して、今と未来にフォーカスすることで心が軽くなられました。

マインドフルネスについてもお伝えし、「１か月通い放題」のコースに申し込まれました。

これは人数限定で3,240円(税込)のコースです。毎日来れば一回あたり10８円です。

来月からまた、お会いできるのを楽しみにしています。

心理カウンセラーから一言

 

高校在学中から、クラスに馴染めなくなったご子息は、通信制の高校に転校後、

無事に大学に合格された頑張り屋さんです。

 

少し人との関わりに疲れてしまっていらっしゃるとの事でした。

 

『こうあるべき思考』にとらわれてしまいかねない現状についてお話し、

柔軟に考えながら前進することの方法についてお話させていただきました。

 

今後は来談者様とのミーティングをしながら、

必要ならば、ご子息へのカウンセリングも検討されるとの事でした。

 

ご家族などに対するご相談にも、対応させていただきます。

６0代女性

主人が定年退職いたしまして、うつ病の診断を受けてしまいました。

家族として、どう接したらいいのかが分からず、

困っていた時に、こちらの先生のブログを拝見しました。

主人の事の相談に乗っていただいた上に、マインドフルネスを教えていただきました。

私は運動不足やストレスの事が心配でしたので、非常にスッキリしてありがたいです。

マインドフルネスの授業もあると伺いましたので、また来させていただきたいと思います。

子供も家を離れ、夫婦二人なので主人を支えて頑張ります。

本当にありがとうございました。

「心理カウンセラーから一言」

ご主人が いわゆる「燃え尽き症候群」で心療内科ではうつ病と診断されたそうです。

大きな目標を定年退職で失ってしまい、

奥さまとしてもサポートの方法がわからなくなって、困った末の来所でした。

ご主人も大変ですが、奥さまの体力と精神力の方も心配でした。

うつ病患者が家族にいらっしゃる場合のサポートの仕方とマインドフルネスを

お伝えいたしました。

マインドフルネスは運動ではなく、呼吸と瞑想です。

座っても、寝た状態でも行えます。

ご主人を支えながら、奥さまもイキイキした毎日を取り戻しましょうね。

次回はマインドフルネスのセッションに、ご予約をいただきました。

心と体の健康を取り戻していただけるよう、頑張ります。

これからもよろしくお願いします。

40代女性

マインドフルネスに興味があって、ホームページでここを見つけました。

先生にマインドフルネスについて説明を聞いたら

冷え性や肩こりや生理痛にも効果があるそうでビックリしました。

肌にも良いし、ダイエット効果もあるってスゴイ！

以前、気功を習っていたんですが、続かなくて辞めました。

簡単に出来るし、いいですね。

友達も誘います。

「心理カウンセラーから一言」

 

気分が落ち込みやすく、イライラするのは更年期障害が原因かと思い

マインドフルネスに興味を持たれました。

 

フィール・コアセッションは心理カウンセリングとマインドフルネスの融合です。

 

つまり両者の「イイトコ取り」です。

 

今回はお一人でご参加でしたが、予約によって最大4人でのグループセッションです。

 

心と体を内側からケアして、健康な毎日を手に入れてください。

 

次回はお友達とご参加くださるそうです。

 

お待ちしています。

 

 

20代女性

初めての妊娠でまいっていました。

6か月です。

主人は仕事が忙しくて早朝から深夜まで働いています。

私は前の日の夜にお弁当を作ったり、家の事をしています。

マタニティーブルーかな、と思ったのは最近だったんですけど

急に泣いたり、悪いことばっかり考えたりになって

先生のブログを見て来ました。

呼吸とカウンセリングがセットのコースでお願いしました。

体が硬いし、妊婦なのでヨガよりいいです。

先生のアドバイスもよかったです。

2千円でこれはいいですね。

何回も来たいと思いました。

「心理カウンセラーから一言」

妊婦さんでありながら、家事もこなしていらっしゃる新婚の奥さまです。

 

妊娠や出産、毎日のすべてが初体験では、当然ストレスも溜まります。

 

「上手くいかないんじゃないか？」

 

「最悪の結果が待っているんじゃないか？」

 

「悪いのはすべて自分のせいなんじゃないか？」

 

ネガティブな思考の連鎖が始まります。

 

心の荷物の降ろしかたと呼吸（瞑想）で楽になられたとのことで、

安心しております。

 

次回のご予約もいただきました。

 

心と体を健康にして、赤ちゃんを迎えましょう！

 

だいじょうぶですよ！

 

ゆっくり進みましょうね！

 

 

「心理カウンセラーから一言」

 

お子様の成長に合わせてストレスが増大して毎日イライラされていたそうです。

 

寝起きの倦怠感など、「軽度の鬱症状」を感じられるようになり、

メールでのご相談をいただきました。

 

心理カウンセリングの後、座ってのマインドフルネスをお伝えしました。

 

ご本人も大きな変化を感じられたようで、良かったと思っています。

 

慣れればご自宅でも簡単に実践できます。

 

心のあらゆるストレスに有効な手法です。

 

ぜひ今後も続けてくださいね！

 

 

40代女性

 

私は30代の頃に不妊クリニックに通っていました。

 

子供ができないのは私のせいだと言う主人が嫌いになったのは

この頃からです。

 

結局、子供はできませんでした。

４０代になってうつ病になってからも主人は何もしてくれませんでした。

 

家の事も、町会の事も私に任せて主人はパチスロばっかりでした。

 

私の人生は何だったのかなと考えて、毎日泣いていました。

 

病院に行って薬をもらっても、生きるのが苦しいのは変わりません。

 

最近は毎日毎日、自殺の事ばっかりネットで調べてました。

 

先生のシンプロ（注 プライベート・ブログ）を見てメールをしました。

 

今日、来て先生に会ってよかったです。

 

今度からは安いコースになるんで、安心しました。

 

「心理カウンセラーから一言」

 

約１０年前からご主人と不仲になり、

最近 心療内科を受診されて「軽度の鬱」と診断されたそうです。

 

「軽度の鬱」といっても周囲の理解と協力が無いと、

ご本人から生きる気力が無くなってしまいます。

 

『人間は、なぜ生きなければいけないのか？』

 

自分より不幸な人が元気に生きているのに…

 

生きたくても生きれなかった人の分まで…

 

生きる気力を失っている人に対しては、説得力がありません。

 

ご本人は「生きるのを、やめてしまいたい」からです。

 

辛い毎日でしたね。

 

しんどかったんですね。

 

このような思考は心が病んでいることが原因です。

 

心の病が癒えたら、このような辛い思考からは解放されます。

 

心が元気にさえなれば、

季節の変化や食事など毎日の生活に幸せを感じるようになります。

 

心がしんどい時には、その状態から脱することが最優先です。

 

死にたくなるような日々も、心の健康を取り戻せば辛さは薄れていきます。

 

つまり『心が健康になれば、生きることに理由を求めない』ということです。

 

明日を、未来を楽しみに生きる。

 

過去の日々を懐かしんで生きる。

 

人生の幸せは人それぞれです。

 

この方には心理カウンセリングの後、マインドフルネスの方法をお伝えし、

実践していただきました。

 

体の中心が少し暖かくなる感覚と、

気力が湧いてくる感覚を体験していただきました。

 

心に抱える あらゆるストレスを軽減し、

生きる気力が蘇ります。

 

次回からは『フィール・コアセッション』にご参加いただきます。

 

セッションについての説明をお聞きいただいて、

次回を楽しみにしてくださいました。

 

心の荷物を降ろしていただきます。

 

一緒にがんばりましょうね！

 

 

40代女性

ブログで先生の事を知ってメールで何度か相談してました。

親にも主人にも言えないことも先生には話せました。

カウンセリングを受けたかったけど、

私は関東に住んでいるので電話カウンセリングを申し込みました。

電話代がいらなかったので、助かっちゃった。

近所の心理より安いし、先生は親切だし最高でした！

またお願いします。

先生、おおきにでした！

「心理カウンセラーから一言」

 

外部ブログで私の事を知ってくださった方です。

 

距離の問題は、時間とお金の両方の問題です。

 

カウンセラー・ルームを持つ心理カウンセラーの

最安値を目指しています。

 

お役に立てて、何よりでした。

 

こちらこそ、おおきにです！

50代女性

子育てが終わり、主人との仲も冷え切って、

何の楽しみもない毎日でした。

さみしい気持ちからパート先の社員と不倫関係になりました。

楽しいと思ったのは少しの間だけでした。

罪悪感やこれからに対する不安から、うつ病みたいになってしまいました。

病院に行こうかなと思っていた時に先生のブログを見ました。

家の近所の喫茶店に先生は来てくれて会いました。

先生に「問題を整理して考えましょう」と言ってもらって、そうしました。

人生相談みたいな話に対して先生はマジメに考えてくれました。

先生に聞いてもらって気分が晴れました。

自分の心の声を聞くやり方を先生に教えてもらって、

家でもやりたいと思いました。

これからのことを先生に相談して決めたいです。

「心理カウンセラーから一言」

 

心配事で頭の中がいっぱいになり、

夜も眠れないというメールをいただいたのが始まりです。

 

出張カウンセリングをご希望でしたので、

最寄りの駅の喫茶店でお会いしました。

 

ご自身の行動から生まれた罪悪感と、

ご家族に対する不信感が混ざり

ストレスをため込んでいらっしゃいました。

 

たくさん抱えているストレスを整理して、

解決する方法をお伝えしました。

 

まずは、ストレスの元になっている不倫関係の解消と

毎日のジャーナリングなど数種の方法をおすすめしました。

 

お会いした時は暗い表情だったのが、

お帰りになるときは晴れやかな笑顔でお帰りになりました。

３０代男性

職場での人間関係に悩んでいました。学歴や資格もなく将来に不安を感じる毎日でした。

病院に行ったら「うつ病」と言われて休職をすすめられました。

先生にメールで相談したら、わかりやすく説明してくれたんで会うことにしました。

外で誰かに会うのがイヤやったけど、先生が家に来てくれたからよかったです。

病院の医者よりていねいに話をしてくれたから、ちょっとだけ元気になりました。

今度は先生のところまで俺が行きます。

これからもお願いします。

「心理カウンセラーから一言」

 

神経科に通院、投薬中というお話でしたが、診断された「うつ病」も軽度なため、

お会いしました。

 

ご自身の悩みを誰にも相談できないストレスを、メールでの相談時に訴えておられたので、

お悩みや心配事を伺いました。

 

今後の復職についてなど、ご心配なことも多いですが１回のカウンセリングで

状況が改善されたとのことで、私も嬉しく思っています。

 

段階的な減薬から断薬までサポートさせていただきたいと思います。

５０代女性

家族に内緒で申し込みました。

ずっと調子が悪くて病院に行ったら、更年期障害だと言われました。

年中無休、２４時間営業と書いてあったので、主人がゴルフでいない日の午前８時に予約しました。

体があちこち痛かったり、かゆかったりしてイライラして子供にも当たっていました。

親の介護もしないといけないので、余計に大変な気持ちになっていました。

先生は優しく聞いてくれただけじゃなくて、マインドフルネスも教えてくれました。

子宮や卵巣のホルモンにもいいと教えてくれました。

やってみたら初めはよくわかりません。

でも、だんだん気持ちが楽になってきて、涙がいっぱい出てきました。

先生はすごいです。

話も分かりやすかったし、前向きになりました。

マインドフルネスは家でもできるから、これから家でやります。

でも来週も予約しました。

また来ます。

「心理カウンセラーから一言」

 

マインドフルネスは女性のホルモンバランスを整える効果もあることが認められています。

 

気分をリラックスさせて瞑想することで、心の平穏を取り戻せます。

 

瞑想中の涙にはストレスホルモンが含まれています。

 

体からストレスの元が出ていることを体感できます。

 

しばらく通ってみると言っていただきました。

 

次回のセッションでは更に心身ともスッキリとリフレッシュできると思います。

 

ありがとうございました！

30代女性

心療内科でパニック障害と診断されていました。

人がいるところが怖くて家から出れませんでした。

先生のブログを読んで、会って話を聞いてもらいたいと思ったんでメールをしました。

先生が私の家まで来てくれると聞いてビックリしました。

先生が「掃除とか、しんどかったらしなくていいですよ」って言ってくださって、優しさに甘えました。

家に来た先生を見て、またビックリしました。

ちょっと見た目が怖かったです。

ですけど先生はずっとニコニコして私の話を聞いてくれました。

1時間以上も聞いてくれた先生は私の気持ちをわかって、今度は話をしてくれました。

心療内科のお医者さんは、こんなに私の話を聞いてくれませんし、優しく話もしてくれません。

そのあとで先生はヨガみたいな呼吸のしかたを教えてくれました。

これが私にはすごく気持ちよかった。

心が落ち着いて、めっちゃ軽くなりました。

一か月に一回くらいは先生と話がしたいです。

先生、ほんまにありがとうございました。

「心理カウンセラーから一言」

 

出張カウンセリングで、ご自宅にお伺いしました。

 

パニック障害と診断されたということでしたが、落ち着いてお話してくださいました。

 

心理カウンセリングの後、マインドフルネスをお伝えしました。

 

結果、大変素敵な笑顔で玄関口まで見送りに来てくださいました。

 

また、しんどい時にはご連絡ください。

 

美味しいコーヒー、ごちそうさまでした！

40代女性

パートの仕事や、家庭内にストレスを感じていました。特にパート先の上司と主人が嫌でした。

毎日がしんどくて、自分ではどうにもならなくなったので、心理カウンセリングを受けました。

いきなり病院に行くのは抵抗がありました。

でも心理カウンセリングは健康保険が使えないので正直、迷いました。

受けてみたら大正解でした。

カウンセラーの先生のお話を聞いていて、私の考え方を変えられました。

嫌なものは嫌ですが、頑張っている自分が好きになるというか、楽になりました。

もっと自分から動いて、人生を楽しまないといけないと思えました。

カウンセラーの先生が一緒に泣いてくれたのは忘れられません。

またしんどくなったら、ここに来ます。

本当にありがとうございました。

「心理カウンセラーから一言」

 

幼少の頃からのお話を伺っていて、私まで涙がこぼれました。

 

確かに心理カウンセリングは健康保険の適応外ですので

経済的なご負担を感じられる方も多いと思います。

 

カウンセリングルームを持つ心理カウンセラーの最安値を目指し、

「安かろう、悪かろう」ではない最高の心理カウンセリングを心がけています。

 

この方は一回の心理カウンセリングで非常に元気になられました。

 

ご主人とゆっくり話し合われて、これからの人生について

もう一度考えてみるということでした。

 

お幸せに！！

 

こちらこそ、ありがとうございました！