大阪・梅田のカウンセラーブログ

１日１分で読める「心を軽くするブログ」です。

今日は『引き分け』という考え方のお話です。

心がしんどくなっている方にお話を伺うと、

常に「勝ち、負け」にこだわっている方が多いです。

「出来た、出来なかった」のように「○ か ×」の思考です。

この思考パターンは、この後「こうあるべきだ！」という思考に変わります。

「こうあるべきだ！」という思考はそうじゃないものを認めない思考です。

自分自身が思うような結果を出せないと、

自分自身まで否定してしまう(自己否定)思考パターンです。

常に思ったようになる人生はありません。

仮にあったとしても、退屈でつまらない人生だと私は思います。

何か自分をジャッジする時には「勝ち、負け」だけじゃなく

『引き分け』も含めての評価にしてください。

『引き分け』思考には、次に期待する感覚があります。

頑張った結果、勝っても負けても、それはそれで終わってしまっています。

果てしない勝負だと思うと疲れます。

『引き分け』もありますよ。

ちょっと負け気味でも『引き分け』って言いきってしまいましょう！

じゃんけんも「あいこ」があるからおもしろいでしょう？

だいじょうぶですよ！

あなたは必ず幸せになります！

今日もお読みいただいて、ありがとうございます。