大阪・梅田のカウンセラーブログ

１日１分で読める「心を軽くするブログ」です。

今日は『一日の終わり方』についてのお話です。

あなたの一日は、どんな風に終わりますか？

疲れ果てて、ただ眠るだけですか？

一日を どんな風に終わるかということは、

明日という日をどんな風に迎えるかということにつながります。

今日あった嫌なことを、寝て忘れるっていうことは とても大事です。

毎日は人生の「点」です。

この「点」をつないで「線」にしなければいけません。

悪いことは眠って消して、楽しみだけを つないでいくんです。

今日、出来なかったことをクヨクヨ悩まないで、明日出来ることを楽しみにしましょう。

今日の出来が７０点なら充分です。

出来なかった３０点分は明日の楽しみにします。

出来た７０点を自分で褒めてあげましょう！

『お疲れ様！』と ねぎらってあげましょう！

今日の不足分について、反省はしても後悔はしない。

出来たところだけ自分で自分自身を褒めてあげましょう！

明日を楽しみにながら眠ることは、心のために非常にいいことです。

一日の終わりには、今日に区切りをつけて、明日への期待を具体的にイメージします。

ほとんどすべての方が、これを習慣づけて一週間でストレスを溜めにくい心になります。

明日を楽しみにする気持ちは究極のポジティブ思考です。

時間もお金も、かかりません。

ぜひ、お試しください。

だいじょうぶですよ！

あなたは必ず幸せになります！

今日もお読みいただいて、ありがとうございます。