大阪・梅田のカウンセラーブログ

1日1分で読める「心を軽くするブログ」です。


今日は『不安の正体』というお話です。


私たちは誰もが心に不安を持って生きています。


未来に対して全く不安が無いという人はいません。


それは未来を知ることができないからです。


未来に対して「絶対」があるとすれば、『死ぬ』ということだけです。


それ以外の事は誰にもわかりません。


心に持つ不安の大きさは人それぞれですが、

過去に大きな喪失感を味わった人ほど大きな不安を持っています。


喪失感から、これから起こるかもしれない出来事に対しての期待感より

恐怖心が大きくなるんです。


過去は変えられません。


ですが、未来は創れます。


未来とは『今』の積み重ねです。


今を大切に、ていねいに生きる人ほど未来に対して希望を持ちます。


不安の正体はあなたの心の中にあります。


あなたが今を受け入れて、心を大切に生きれば不安は消えていきます。


それどころか、未来が楽しみになります。


思い出してください。


学生時代に、しっかり勉強したらテストが少し楽しみになったでしょう?


なすべきことをキチンとする人は結果(未来)に希望を持ちます。


不安を消す生き方をしましょう!


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます。

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コメント: 2
  • #1

    梨津子 (日曜日, 10 5月 2015 18:23)


    先生 お疲れさまです。

    大切な人達を不安にさせたくない、悲しませたくない…という思いから『今』の自分を受け入れました。
    他人の評価なんてホントどうでもいいです。が…大切な人達は他人じゃないから。
    心は自分なりに大切にしようと思います(^-^)
    なすべきことをキチンとしてきた(つもり?)と思ってます。
    これからもキチンとしてたら…結果は出るかな。
    なんか独り言のようなコメント すみません(^^;;
    先生は心はまっすぐだから心配ないけど身体が心配です。
    休める時…先生こそ休んで下さいね。
    長々とごめんなさいm(_ _)m

  • #2

    心理カウンセラーから一言 (月曜日, 11 5月 2015 14:09)

    こんにちは。

    大切な人たちのために犠牲になることは、
    自分の心を大切にすることには反します。

    ですが、生きる目標が大切な人の幸せなら、
    その幸せは、あなたに返ってきます。

    丁寧に生きる人には後悔はありませんね。

    ご心配いただきまして、ありがとうございます。

 

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