1日1分で読める「心を軽くするブログ」です。
今日は『不安の正体』というお話です。
私たちは誰もが心に不安を持って生きています。
未来に対して全く不安が無いという人はいません。
それは未来を知ることができないからです。
未来に対して「絶対」があるとすれば、『死ぬ』ということだけです。
それ以外の事は誰にもわかりません。
心に持つ不安の大きさは人それぞれですが、
過去に大きな喪失感を味わった人ほど大きな不安を持っています。
喪失感から、これから起こるかもしれない出来事に対しての期待感より
恐怖心が大きくなるんです。
過去は変えられません。
ですが、未来は創れます。
未来とは『今』の積み重ねです。
今を大切に、ていねいに生きる人ほど未来に対して希望を持ちます。
不安の正体はあなたの心の中にあります。
あなたが今を受け入れて、心を大切に生きれば不安は消えていきます。
それどころか、未来が楽しみになります。
思い出してください。
学生時代に、しっかり勉強したらテストが少し楽しみになったでしょう?
なすべきことをキチンとする人は結果(未来)に希望を持ちます。
不安を消す生き方をしましょう!
だいじょうぶですよ!
あなたは必ず幸せになります!
今日もお読みいただいて、ありがとうございます。
コメントをお書きください
梨津子 (日曜日, 10 5月 2015 18:23)
先生 お疲れさまです。
大切な人達を不安にさせたくない、悲しませたくない…という思いから『今』の自分を受け入れました。
他人の評価なんてホントどうでもいいです。が…大切な人達は他人じゃないから。
心は自分なりに大切にしようと思います(^-^)
なすべきことをキチンとしてきた(つもり?)と思ってます。
これからもキチンとしてたら…結果は出るかな。
なんか独り言のようなコメント すみません(^^;;
先生は心はまっすぐだから心配ないけど身体が心配です。
休める時…先生こそ休んで下さいね。
長々とごめんなさいm(_ _)m
心理カウンセラーから一言 (月曜日, 11 5月 2015 14:09)
こんにちは。
大切な人たちのために犠牲になることは、
自分の心を大切にすることには反します。
ですが、生きる目標が大切な人の幸せなら、
その幸せは、あなたに返ってきます。
丁寧に生きる人には後悔はありませんね。
ご心配いただきまして、ありがとうございます。