大阪・梅田のカウンセラーブログ

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今日は『安全な場所』についてのお話です。


あなたの心の中に安全な場所はありますか?


実際にある場所でも、想像上の場所でも構いません。


誰にも侵されない神聖な場所です。


南の島でも、果てしない草原でも、

子供のころ過ごした家の居間でも構いません。


そこには何がありますか?


そこには誰がいますか?


何があっても、誰がいても、

もちろん誰もいなくても構いません。


心に浮かんだら、紙に書いておきましょう。


これで心がしんどい時、あなたの心の中には『安全な場所』があります。


心がピンチな時は避難場所が役に立ちます。


ほんのわずかな時間でも、そこに避難することで心の平穏を取り戻せることもあります。


『安全な場所』は何カ所あっても構いません。


ぜひ、お試しください。


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます。





 

サクッと読めて、

ちょっとホッコリな

言葉のお薬です。

 

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