病院に行かないという選択
マインド・レスキュー『シェーズ』（大阪、梅田・淀屋橋）
「決定力」カウンセラー 井手耕心
１日１分で読める「心を軽くするブログ」です。
今日は『なんとなく…』というお話です。
心がしんどい時は、何をするのも億劫になってしまいます。
強い意志を持って「こうするんだ！」と行動できなくなります。
「やらなければいけないから…」
「なんとなく…」
病院に行っても、チョット話を聞いて
『軽い鬱状態ですね。お薬を出しましょう。はい、次の方～』で終わりです。
「なんとなく…」と思っている心の中に、実はメッセージが隠されています。
「なんとなく、だるい」とか「なんとなく、痛い」とか「なんとなく、やる気が出ない」時は
心の声に耳を傾けましょう。
頭の中にある常識や歪んだモラルが心の声を消してしまっています。
「気合が足りない」
「ネガティブになっている」
いいえ。もしかしたら心からの危険信号かもしれません。
心を休ませて、心の声を聞いてください。
まずは今の自分を認めてあげましょう。
それから大切なのは、「で？」です。
心の声は「あなた」です。
『で、どうしたい？』
『で、そのためには？！』
あなた自身ともっと仲良くなりましょう！
だいじょうぶですよ！
あなたは必ず幸せになります！
今日もお読みいただいて、ありがとうございます。
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