病院に行かないという選択
マインド・レスキュー『シェーズ』（大阪、梅田・淀屋橋）
「決定力」カウンセラー 井手耕心
１日１分で読める「心を軽くするブログ」です。
今日は『悲しみの消しかた』というお話です。
悲しいと思う感情は、誰にもある感情です。
悲しい気持ちになると人は落ち込み、時には涙を流します。
大切な人を失った時など、
生きる希望までなくしてしまう程の悲しみが襲います。
ですが、ほとんどの人は時間と共に悲しいという感情を薄めていきます。
これは生きるための本能です。
とは言え、悲しみが薄れるのをじっと待つのは辛いものですね。
そんな時は、自分と他の人との関わり(つながり)について考えてみましょう。
あなたと共に悲しんでくれる人はいませんか？
あなたの存在自体を喜んでくれる人はいませんか？
あなたの笑顔を待っている人はいませんか？
あなたを頼りにしている人はいませんか？
プラスの感情は誰かと共有することで増大します。
逆にマイナスの感情は誰かと共有することで縮小します。
一人になりたい気持ちもあるでしょうが、
そんな時こそ誰かに打ち明けてみましょう。
あなたはつながっています。
だいじょうぶですよ！
あなたは必ず幸せになります！
今日もお読みいただいて、ありがとうございます。
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梨津子 (金曜日, 24 4月 2015 17:37)
先生 お疲れさまです。
先生のブログに本当に励まされます。
ありがとうございます。
昨夜も話し合いました。
しんどいです。
先生 また写真変えたのね。
かっこいいー(^-^)
またファンが増えちゃうなぁ(^^;;
さて 家事頑張ります。
心理カウンセラーから一言 (月曜日, 27 4月 2015 14:02)
こんにちは。
コメント、ありがとうございます。
お家の事や、お仕事 大変ですね。
お身体には、くれぐれも気をつけてくださいね。
梨津子 (月曜日, 27 4月 2015 16:10)
お返事ありがとうございました。
はい。
ありがとうございます。