大阪・梅田のカウンセラーブログ

1日1分で読める「心を軽くするブログ」です。


今日は『魔法の言葉』についてのお話です。


心がしんどい時に非常に効果的な言葉です。


普段の生活でもストレスは感じますよね。


ネガティブな思考がスパイラル状態になって、

抜け出せなくなる前に、魔法の言葉を使いましょう。


あなたは強いストレスを感じたときに、どんな風に考えますか?


「どうしよう…」


「最悪だ…」


「もういや!」


こんな風に考えてしまいますか?


これからは『さてと!』と口に出して言ってみてください。


そうです。


これが魔法の言葉です。


『さてと!』と口に出すと次の具体的な行動を誘います。


起こってしまったことや、その原因についてクヨクヨするより

『さてと!』と次の行動に移った方がストレスもたまりません。


更にイライラも治まります。


「さてと!このままほっといて、寝よう。後は明日にしよう!」でもかまいません。


マイナスな気持ちに積極性が加わって、前向きな気持ちになります!


だいじょうぶですよ!


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます!

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コメント: 2
  • #1

    Belle Wertz (金曜日, 03 2月 2017 10:27)


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  • #2

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