病院に行かないという選択
マインド・レスキュー『シェーズ』（大阪、梅田・淀屋橋）
「決定力」カウンセラー 井手耕心
１日１分で読める「心を軽くするブログ」です。
今日は『気楽に生きる』というお話です。
心に重い荷物を持っていると、
なにをするのも面倒な気持ちになります。
ただ時間が過ぎていくのを待っている毎日。
本来やるべきことも、出来ない気持ちになりますね。
わかっているのに…
こうしよう！と決めたのに…
大丈夫です。
あなただけではなく、たくさんの方が同じ気持ちになっています。
面倒な気持ちになった時、「どうすれば楽にできるか？」を考えてみましょう。
楽をしていいんです！
たまには「手抜き」をしてもいいんです。
楽をする自分を楽しんでください。
面倒だと思ったときに、楽にできる方法を考えてみましょう！
必要最低限のことさえすれば、あとは後回しでOKです。
他の人の評価は関係ありません。
横着でもいいです。
やることに意味があります。
出来た！と思うことに意味があります。
気持ちを楽に生きましょう！
すべてに１００点を求めても、疲れますね。
大切なのはメリハリ、つまりバランスです。
だいじょうぶですよ！
あなたは必ず幸せになります！
今日もお読みいただいて、ありがとうございます。
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