病院に行かないという選択
マインド・レスキュー『シェーズ』（大阪、梅田・淀屋橋）
「決定力」カウンセラー 井手耕心
こんにちは！
１日１分で読める「心を軽くするブログ」です。
今日は『孤独感と焦燥感』についてのお話です。
孤独感に包まれて、気持ちが焦る。
さみしくて、
不安でどうしようもない気持ちになることがあります。
他の人のリアクションを気にしすぎていませんか？
人は元々、一人です。
ですが、一生一人で過ごす人は少ないと思います。
自分に自信がない人ほど、
他人に許容や連帯を求めます。
まずは自分を好きになって、
自分と仲良くなりましょう！
好きなことをしているとき、
気分があがっていますよね！
楽しい時間を自分に与えることができる人は、
焦るほどのさみしさを感じません。
好きなことを思い出して、行動しましょう！
それが自信につながります。
顔をあげてニッコリしている人に、
人は集まります。
大丈夫ですよ！
あなたは必ず幸せになります！
今日もお読みいただいて、ありがとうございます。
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