大阪・梅田のカウンセラーブログ

こんにちは!


1分で読める「心を軽くするブログ」です。


今日のお話のテーマは『俯瞰(ふかん)してみる』です。


辛い時、苦しい時って目の前のことしか見えませんよね。


まったく余裕のない状態で悩んでいても

心は軽くなりません。


高い空の上から自分を見てみましょう。


自分の抱えている問題の全体像が見渡せたら、

意外とシンプルなことに気付くことがよくあります。


シンプルな問題であれば、解決法もシンプルです。


アドラー心理学を学んだカウンセラーは

すべての悩みは人間関係に由来すると考えています。


ポイントは、

「どう思われたいか?」ではなくて、

『自分はどうなりたいか?』です。


高いところから、物事を客観的に見ることは

とても有効です!


実はほとんどの問題がシンプルなんです。


感情がそのシンプルな問題を「ややこしく」しています。


大丈夫ですよ!


みんな同じです。


強いのも、弱いのも『あなたの心』です。


大切な あなたの心です。



大丈夫です。


あなたは必ず幸せになります!


今日もお読みいただいて、ありがとうございます。

 

サクッと読めて、

ちょっとホッコリな

言葉のお薬です。

 

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